Sałata rzymska ubrana z puree z sardeli, pokruszonym jajkiem na twardo i tostami pieczywo pełnoziarniste

Name: Sałata rzymska ubrana z puree z sardeli, pokruszonym jajkiem na twardo i tostami pieczywo pełnoziarniste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filety gotowa fasolka szparagowa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 jajka na twardo, obrane i grubo posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek extra virgin (ewentualnie trochę więcej); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku natka pietruszki (nie posiekana); 6 ząbki czosnku, rozbite; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 1/2 grube kromki pełnoziarnisty chleb wiejski, tosty i łamane na nieregularne kawałki; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grube wiórki parmezanu, pokrojone na nieregularne kawałki; 0 Batoniki toffi Heath Suszone czerwone płatki chile; 2 serca rzymskich głów, pocięte w poprzek na 2 paski, umyte i osuszone na sucho

Sałata rzymska ubrana z puree z sardeli, pokruszonym jajkiem na twardo i tostami z pełnoziarnistego chleba może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 546 kalorii, 25g białka, oraz 41 g tłuszczu. Na $2.99 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i odbierz sardelę, ząbki czosnku, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana Rzymska z rzodkiewką, jajkami na twardo i tostami Bre, Pokruszony boczek i kanapki z jajkiem na twardo, oraz Sałatka Rzymska Z Pieczonych Pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podczas gdy kęsy chleba są jeszcze ciepłe, wrzucić je z parmezanem w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1-1/2 Szklanki Piwa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W robocie kuchennym lub blenderze przecedzić anchois, czosnek, płatki czerwonej papryki, sok z cytryny, natkę pietruszki i wywar z kurczaka. Po uruchomieniu maszyny stopniowo dodawaj olej w powolnym strumieniu, aby emulgować. Opatrunek będzie cienki, a nie gruby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm