Sauteed Swiss Chard (Don ' t Be Afraid!!!)

Name: Sauteed Swiss Chard (Don ' t Be Afraid!!!)
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 cytryna, sok z; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 szczypta suchy pokruszony czerwony pieprz; 4 krewetki i żyłki 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 pęczki chard szwajcarski, łodygi przycięte, liście pokrojone na kawałki o szerokości 1/2 cala

Sauteed Swiss Chard (Don ' t Be Afraid!!!) może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 116 kalorii. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać masło, ząbki czosnku, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 13 minut. Ten przepis jest lubiany przez 14 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chard Szwajcarski Smażony, Chard Szwajcarski Smażony, oraz Sautéed Swiss Chard.