Sauteed Swiss Chard and Corn

Name: Sauteed Swiss Chard and Corn
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kłosy kukurydziane (żółte); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czosnek (posiekany); 2 Batoniki toffi Heath świeży mielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny (świeży); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku tymianek cytrynowy (posiekany); 3 cytryny; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. boczek klonowy (posiekany); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól morska drobna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka (posiekana); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chard szwajcarski świeży (Chard czerwony)

Smażony szwajcarski Chard i kukurydza może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 7G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z Food.com posiada 2 wentylatory. Mieszanka szalotki, kłosy kukurydzy, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sautéed Swiss Chard, Chard Szwajcarski Smażony, oraz Chard Szwajcarski Smażony dla podobnych receptur.