Sate Z Kurczaka

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 93 kalorie, 12g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka bulionu z kurczaka, mielony kminek, brązowy cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Chicken Saté, Sate Kurczak, oraz Chicken Saté Wraps dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszaj 1/2 szklanki bulionu z kurczaka, cebulę, sos sojowy, czosnek, imbir, kminek i kurkumę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Kurkuma

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Umieść kurczaka w niemetalowej misce lub dużej plastikowej torebce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodać połowę mieszaniny bulionu; wymieszać do pokrycia. Przykryj miskę lub worek uszczelniający.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Przechowywać w lodówce co najmniej 1-1 / 2 godziny marynować. Gdy będzie gotowy do podania, rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Kurczaka odcedzić; marynatę wyrzucić. Nawlecz kurczaka na drewniane szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Miejsce na stojaku brojlerów patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Broil 8 do 10 min. lub aż do gotowane przez, obracając od czasu do czasu. W międzyczasie wymieszać pozostałą mieszaninę marynaty, pozostałe 1/2 bulionu szklanki, orzeszki ziemne, cukier i skrobia kukurydziana w rondlu. Gotować na średnim ogniu, aż mieszanina się zagotuje i zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne