Satay z kurczaka

Name: Satay z kurczaka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 3 Spód: okruszki z herbatników graham fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 zielona cebula w plasterkach; 25 papryka habanero posiekana zielona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 73 papryka habanero orzeszki ziemne solone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Szczypta białego sezamu; 907 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Chicken Satay może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Jedna porcja zawiera 185 kalorii , 18 g białka i 10 g tłuszczu . Ten przepis bezglutenowy jest przeznaczony dla 12 osób i kosztuje 92 centy za porcję . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup zieloną cebulę, bulion z kurczaka, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania na talerzu przepis ten zajmuje około 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 42% . Ta ocena jest dobra. Pieczone udka z kurczaka z sosem Satay i sałatką pomidorową , Chelley's Thai Style Chicken Satay i Chicken Satay są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozpłaszcz kurczaka na grubość 1/4 cala; pokrój wzdłuż na paski o szerokości 1 cala. W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj sos sojowy, cebulę, olej sezamowy, brązowy cukier, miód, czosnek i imbir; dodaj kurczaka. Zamknij torbę i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na 4 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zgniecione Płatki Cinnamon Life

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

20 Puszek (każda) Kawałków Ananasa, Odsączonych

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1-1/2 Szklanki Gotowej Musztardy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Wymieszaj orzeszki ziemne, cebulę i czosnek w malakserze; przykryj i miksuj, aż mieszanka zamieni się w pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

1-1/2 Szklanki Gotowej Musztardy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Duże Jajka Plus 3 Białka

Dodaj bulion, masło, sos sojowy, sok z cytryny, miód, imbir i płatki pieprzu; przykryj i miksuj do uzyskania gładkiej masy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wódka, Twoja Ulubiona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Okruchy Ciasteczek Oreo O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Puszek (po 2-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych Dojrzałych Oliwek, Odsączonych

1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Przełożyć do miski do serwowania. Schłodzić do momentu podania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 Puszek (po 20 Uncji Każda) Kawałków Ananasa, Odsączonych

Odcedź i wyrzuć marynatę. Nadziej paski kurczaka na namoczone drewniane szpikulce. Grilluj 6 cali od ognia przez 2-4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż kurczak nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)