Sassy Kreolski Gulasz Rybny

Name: Sassy Kreolski Gulasz Rybny
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 4 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok pomidorowy (substytut zarówno pomidora, jak i soku) lub 1 (16 uncji) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę (substytut zarówno pomidora, jak i soku); 2 marchew posiekana; 3 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, posiekana; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 zielony pieprz, posiekany; 2 cytryny, sok z; 2 cytryny pokrojone w kliny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 4 krewetki i żyłki 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 dash Sos Tabasco; 0 Batoniki toffi Heath 2 szklanki ząbków czosnku; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory pokrojone w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wywar warzywny lub 3 szklanki wody; 2 smalls cukinia posiekana

Sassy kreolski gulasz rybny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.26 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 370 kalorii. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka liścia laurowego, cytryny, pomidory w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sassy Fish Bake with Tomato-Bacon-Avocado Salsa, Kreolska Zupa Rybna, oraz Filety Z Ryb Kreolskich dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć cebulę i czosnek, aż cebula są przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj marchew i seler; smażyć przez około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodaj cukinię i zielony pieprz; smażyć około 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodaj liść laurowy, tymianek, pomidory, sok pomidorowy i bulion lub wodę. Dusić około 20 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodać sos pieprzowy, sól i pieprz czarny.Wymieszaj sok z cytryny i rybę. Dusić około 5 minut, aż ryba jest po prostu gotowane i płatki łatwo widelcem.chochle do misek i top ze świeżą pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

Do Smarowania Wkładki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Chochla

Podawać z cytryną i bardziej ostrym sosem. Wspaniały ze świeżym, gorącym chlebem kukurydzianym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Chochla

Składniki

Porcje:

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 4krewetki i żyłki

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok pomidorowy (substytut zarówno pomidora, jak i soku) lub 1 (16 uncji) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę (substytut zarówno pomidora, jak i soku)2

marchew posiekana 3(mequite, hikora lub olcha)

żeberka selera posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki, posiekana 1

ząbek czosnku, mielony 1

zielony pieprz, posiekany 2

cytryny, sok z 2

cytryny pokrojone w kliny 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 4krewetki i żyłki

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1dash

Sos Tabasco 0Batoniki toffi Heath

2 szklanki ząbków czosnku 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory pokrojone w kostkę 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wywar warzywny lub 3 szklanki wody 2smalls

cukinia posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.