Sassy kiełbasa i zupa z Czarnej Fasoli

Name: Sassy kiełbasa i zupa z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa wołowa; 298 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Szalotka, czosnek, przyprawy do smaku; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, bez wody; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory duszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chunky salsa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Sassy kiełbasa i zupa z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 323 kalorie, 20g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 5 i kosztuje 1,21 zł za porcję. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 41 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka czosnku, skondensowany bulion wołowy, chunky salsa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest solidne. Spróbuj Zupa z czarnej fasoli z kiełbasą, Zupa z czarnej fasoli z krabem i kiełbasą Andouille, oraz Slow Cooker Black Bean and Sausage Soup dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu na średnim ogniu połączyć olej, cebulę i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Saute przez 8 minut, lub do przetargu.

Dodać fasolę, pomidory z płynem, bulion, salsę i wodę. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Zęby Przyrodzenia

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

Pokroić kiełbasę w plastry 1/2 cala i wymieszać z zupą. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, mieszając od czasu do czasu. Zupa z kadzi do miseczek i posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco