Sardynki Okruchowe

Name: Sardynki Okruchowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. Japońska bułka tarta; 1 dla każdego. 1/4 szklanki cienko pokrojonych młodych i delikatnych łodyg selera; 1 stick Zajmie to tylko minutę lub dwie-użyj patelni non, która została skropiona odrobiną oliwy z oliwek i gałką masła; 1 Slice filety na pół, odcinając kręgosłup. Normalnie trzymam kręgosłup ale do tego przepisu lepiej go usunąć; 1 x jajko lekko ubite z 1 łyżką mleka; 1 jajko lekko ubite z 1 łyżką mleka; 1 dla każdego. Następnie wraca do mycia jaj, a następnie japońskiej bułki tartej; 1 dla każdego. Jest to prosty proces zanurzania w myciu jaj, a następnie drobnej bułce tartej, upewniając się, że otrzymujesz ładną gładką powłokę. Polecam zrobić wszystkie filety do tego etapu przed przystąpieniem; 1 dla każdego. Te oliwkowe bułki są wypełnione kozim twarogiem, czerwoną cebulą, złotymi pomidorami i mache, a także filetami z sardynek; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Są gotowane od razu lub przechowywane w lodówce do momentu użycia; 8 filety filety z sardynek; 8 filety x filety z sardynek; 1 dla każdego. Sardynki Okruchowe

Okruchy sardynek to pescatarian danie główne. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 65g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 787 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś dwa-użyj patelni nieprzywierającej, która została skropiona, sardynka, bułka tarta i kilka innych rzeczy, aby dziś. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Okruchy kotletów (bardzo soczyste), Pikantny Serowy Kruszony Kurczak, oraz Kotlety jagnięce z kolendry dla podobnych receptur.