Sardynki Na Grilu

Name: Sardynki Na Grilu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. Świeży pikantny; 1 dla każdego. Świeży tymianek; 2 x ząbki czosnku; 4 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 dla każdego. Sól i pieprz; 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej x sardynki (średnie, więcej jeśli małe)

Sardynki na grilu mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 710 kalorii, 24g białka, oraz 67 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Udaj się do sklepu i odbierz pikantny, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 13 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sardynki Na Żyto, Sardynki Nadziewane, oraz Spaghetti z sardynkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ząbki czosnku zetrzeć mikroplanem, aby były bardzo fine.In miskę, czosnek wymieszać z olejem, solą i pieprzem, a zioła drobno posiekane. Sardynki zalać tym sosem i wstawić do lodówki, przykrytej, na 1 godzinę.Gdy będziesz gotowy do jedzenia, rozgrzej grill.Gotować sardynki z każdej strony tylko przez 3 do 4 minut, w zależności od wielkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sardynki

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Microplane

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Posmaruj sosem podczas gotowania. Dostosuj przyprawę.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Starta

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Grillowane sardynki podajemy z marynowaną sałatką z kopru włoskiego i rzodkiewki z oliwą z oliwek, solą i pieprzem oraz wyciśniętym sokiem z cytryny i ryżem jaśminowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Ryż Jaśminowy