Sardynki Faszerowane Smażone

Name: Sardynki Faszerowane Smażone
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu drobna, sucha bułka tarta; 2 larges (częściowo & ); 1 warzywo (np. szpinak) mielony koper lub pyłek kopru włoskiego; 4 trochę posiekanej cukinii Mąka uniwersalna, do pogłębiania; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 4 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do smażenia; 1 porcja startego parmezanu posiekana natka pietruszki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane rodzynki; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 16 sardynki-posypane masłem, usunięte kolce, usunięte głowy i ogony (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, mielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana szynka serrano; 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Nadziewane smażone sardynki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 231 kalorii, 19g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli i pieprzu, pietruszka, pyłek kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone sardynki z pikantnym sosem do maczania i smażonymi ziołami, Sardynki Nadziewane, oraz Sardynki nadziewane sycylijskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej miseczce wymieszaj rodzynki z sokiem z cytryny, cebulką, natką pietruszki, bułką tartą, posiekaną szynką i mielonym koprem włoskim. Doprawić solą i pieprzem. Otwórz sardynkę i umieść zaokrągloną łyżeczkę nadzienia z jednej strony ryby. Zamknąć sardynkę, mocno przyciskając połówki. Powtórz z pozostałymi sardynkami i nadzieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Koper Mielony

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Sardynki

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Mąkę rozprowadzić w płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść jajka w innej płytkiej misce i ubić wodę do jaj. Sardynki zagrzebać w mące, a następnie zanurzyć w mieszaninie jajecznej, aby dokładnie pokryć, pozwalając nadmiar kapać. Sardynki ponownie zanurz w mące i otrząśnij nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego