Sardynki Faszerowane Smażone

Sardynki Faszerowane Smażone
Nadziewane smażone sardynki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 231 kalorii, 19g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli i pieprzu, pietruszka, pyłek kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone sardynki z pikantnym sosem do maczania i smażonymi ziołami, Sardynki Nadziewane, oraz Sardynki nadziewane sycylijskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małej miseczce wymieszaj rodzynki z sokiem z cytryny, cebulką, natką pietruszki, bułką tartą, posiekaną szynką i mielonym koprem włoskim. Doprawić solą i pieprzem. Otwórz sardynkę i umieść zaokrągloną łyżeczkę nadzienia z jednej strony ryby. Zamknąć sardynkę, mocno przyciskając połówki. Powtórz z pozostałymi sardynkami i nadzieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Koper MielonyKoper Mielony
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
SardynkiSardynki
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Mąkę rozprowadzić w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3
Umieść jajka w innej płytkiej misce i ubić wodę do jaj. Sardynki zagrzebać w mące, a następnie zanurzyć w mieszaninie jajecznej, aby dokładnie pokryć, pozwalając nadmiar kapać. Sardynki ponownie zanurz w mące i otrząśnij nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
SardynkiSardynki
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
4
Na dużej patelni, ciepła 1/4 cala oliwy z oliwek, aż mieni się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Dodać połowę sardynek i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż złoty kolor i chrupiące, o 2 protokół z boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
SardynkiSardynki
6
Sardynki odcedzić krótko na papierowych ręcznikach i przełożyć na talerze. Powtórz z pozostałymi sardynkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
SardynkiSardynki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn