Salsa z kukurydzy, awokado i Czarnej Fasoli

Name: Salsa z kukurydzy, awokado i Czarnej Fasoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 9
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 średnie rozmiary dojrzałe awokado, kostka; 439 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 świeży pieprz jalapeño, sadzony i pokrojony w kostkę; 3 (zima) świeży sok z limonki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 432 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza z całych ziaren, opłukana i osuszona

Kukurydza, awokado i Salsa z Czarnej Fasoli wymaga około 15 minut od początku do końca. Ten przepis służy 9. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 156 kalorii. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to tanie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz paprykę jalapeño, fasolę, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Salsa awokado z czarnej fasoli z kukurydzą, Chili z czarnej fasoli i kukurydzy z salsą z awokado, oraz Torty z czarnej fasoli z salsą z awokado i kukurydzy.

Instrukcje

Delikatnie wymieszać wszystkie składniki w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

2średnie rozmiary

dojrzałe awokado, kostka 439Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1

świeży pieprz jalapeño, sadzony i pokrojony w kostkę 3(zima)

świeży sok z limonki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)432Orzechy dowolne (posiekane)

kukurydza z całych ziaren, opłukana i osuszona

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Cuvaison Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.