Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy

Name: Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 Batoniki toffi Heath posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 1 małe zielona papryka, posiekana; 4 zielona cebula, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 1 Batoniki toffi Heath pieprz przyprawiony; 2 pomidory śliwkowe, sadzone i posiekane; 15 krewetki i żyłki Różne chipsy tortilla; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Włoski sos winegret; 312 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza shoepeg, osuszona

Przepis Salsan z czarnej fasoli i kukurydzy jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 206 kalorii, 5G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kukurydzy shoepeg, pomidory śliwkowe, zielona cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilku osobom spodobała się ta przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy, Corn ' N ' Black Bean Salsa, oraz Salsa Kukurydziana I Czarna Fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać czarną fasolę i 11 kolejnych składników; przykryć i schłodzić 1 do 24 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać z chipsami tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2Batoniki toffi Heath

posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 1małe

zielona papryka, posiekana 4

zielona cebula, posiekana 1Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1Batoniki toffi Heath

pieprz przyprawiony 2

pomidory śliwkowe, sadzone i posiekane 15krewetki i żyłki

Różne chipsy tortilla 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Włoski sos winegret 3121 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza shoepeg, osuszona

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. The Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé of Pinot Noir z oceną 4.5 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.