Salsa Mango LaWanna na filetach z tilapii

Name: Salsa Mango LaWanna na filetach z tilapii
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana świeża kolendra; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 3 owoce kiwi, obrane i pokrojone w kostkę; 1 łyżka czerwony ocet winny mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath przyprawowa mieszanka pieprzu; 1 świeży ananas-obrany, obrany i posiekany; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. truskawki, ćwiartki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z tilapii

LaWanna ' s Mango Salsan na filetach Tilapia wymaga około 40 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 312 kalorii, 36g białka, oraz 4G tłuszczu. Na $4.95 za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz filety tilapia, ananas, pomidory winogronowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Spróbuj Grillowane filety z łososia z salsą Mango-ogórek, Tilapia z salsą Mango, oraz Tilapia grillowana z salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, wrzucić razem ananasa, truskawki, kiwi, mango, pomidory, kolendra, i ocet balsamiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

1/2 łyżki Niskosłodzonej Konfitury Truskawkowej

Kolorowe Ciastka Ryżowe Mochi

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Spryskaj patelnię sprayem do gotowania i podgrzej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać filety tilapia z przyprawioną mieszanką pieprzu i smażyć na patelni, aż ryba stanie się biała i nieprzezroczysta, 2 do 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać ryby z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana świeża kolendra 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe 3

owoce kiwi, obrane i pokrojone w kostkę 1łyżka czerwony ocet winny

mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę 1Batoniki toffi Heath

przyprawowa mieszanka pieprzu 1

świeży ananas-obrany, obrany i posiekany 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

truskawki, ćwiartki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.