Sałatka Z Wodorostów Sezamowych

Sałatka Z Wodorostów Sezamowych
Sałatka z wodorostów sezamowych może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 103 kalorie, 2G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz arame, nasiona sezamu, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Sałatka Z Wodorostów Sezamowych, Paszteciki z kurczaka w sezamie z sałatką z wodorostów, oraz Wodorosty Sezamowe.

Instrukcje

1
Przejrzyj wodorosty pod kątem małych kamyków lub gruzu i wyrzuć. Moczyć wakame i arame w oddzielnych miseczkach z zimną wodą, aby obficie pokryć do miękkości, 5 do 12 minut dla wakame i 9 do 10 minut dla arame.
Składniki, których będziesz potrzebować
WakameWakame
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dobrze spuścić. Snip dulse na 2-in.- długie kawałki; nie moczyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
DulseDulse
3
Grzać nasiona sezamu na dużej patelni na średnim ogniu, często mieszając, aż złoty, 3 do 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Wlać do miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Dodaj 1 łyżkę. olej na patelni z czosnkiem i cebulą; smażyć na średnim ogniu, aż zmiękną, 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Zdjąć z ognia.
7
Dodaj wodorosty morskie, Pozostałe 1 łyżka. olej i sos sojowy. Wrzucić delikatnie płaszcz dobrze i odstawić, aż dulse zmięknie, 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
DulseDulse
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
8
Wymieszać w sezamie.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
9
Smak i dodać ocet ryżowy, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
10
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
11
* Kup suszone wodorosty w sklepach z naturalną żywnością i na rynkach azjatyckich, loveseaweed.com, seaweed.net, ohsv.net, lub great-eastern-sun.com.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
12
Adaptacja książki kucharskiej Growing Up in a Korean Kitchen autorstwa Hi Soo Shin Hepinstall z 2001 roku.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn