Sałatka z rukoli z serem Cotija i smażonymi tortillami

Sałatka z rukoli z serem Cotija i smażonymi tortillami
Sałatka z rukoli z serem Cotija i smażonymi tortillami to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 8 porcjami. Ta przystawka ma 196 kalorii, 5G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką sól, pomidorki koktajlowe, rukolę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Najlepiej ubrana rukola z chrupiącymi tortillami, Sałatka z rukoli z smażonymi morelami, oraz Sałatka z rukoli z grejpfrutem, oliwkami i smażoną szałwią dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 cal oleju roślinnego w 10-do 12-calowej ciężkiej patelni, aż termometr zarejestruje 177°, a następnie smażyć paski tortilla, garść na raz, aż złoty, 30 do 45 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PatelniaPatelnia
2
Przełóż łyżką szczelinową Na Ręczniki papierowe, aby osuszyć i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
3
Wymieszać ocet, sól i pieprz w małej misce, a następnie dodać oliwę z oliwek w strumieniu, ubijając, aż dobrze się połączą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
OcetOcet
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
4
W dużej misce wrzucić rukolę z sosem i podzielić na 8 talerzy. Pomidory i paski tortilli podziel na sałatki, ozdobnie układając paski w Zielenie i posypując sałatki serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
Rukiew WodnaRukiew Wodna
PomidorPomidor
SerSer
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
* Dostępne na rynkach latynoskich, a w miesiącach zimowych w kuchni / na rynku (888-468-4433).
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia22
Magazyn