Sałatka z pieczonych buraków z pomarańczami i Queso Fresco (Ensalada de Betabel)

Sałatka z pieczonych buraków z pomarańczami i Queso Fresco (Ensalada de Betabel)
Sałatka z pieczonych buraków z pomarańczami i Queso fresco (Ensalada de Betabel) może być tylko dodatkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 180 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, queso fresco, grubą sól koszerną i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Sałatka Kukurydziana Z Queso Fresco-Ensalada De Choclo, Sałatka z pieczonych buraków z oliwkami i pomarańczami, oraz Sałatka z pieczonych buraków z pomarańczami i gorgonzolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Buraki szorować, osuszyć, pocierać 1 łyżką. oliwę i obficie posypać solą. Buraki ułożyć na blasze pokrytej folią i piec do miękkości po przekłuciu, około 1 godziny. Przechowywać w lodówce odkryte, aż ostygnie na tyle, aby obsłużyć, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
BurakBurak
SólSól
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
3
Odciąć korzenie i łodygi, następnie pocierać buraki papierowymi ręcznikami, aby usunąć skórę; wyrzucić skórę.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
4
Buraki pokroić na pół wzdłuż, a następnie pokroić na półksiężyce około 1/4 cala. grube; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
5
Obetnij końce pomarańczy, a następnie odetnij skórkę i zewnętrzną błonę w szerokie paski, podążając za krzywą owocu nożem. Usunąć skórkę. Pracując nad miską, aby złapać soki, pokroić pomarańcze między membranami wewnętrznymi a owocami, aby uwolnić segmenty do miski; wycisnąć sok z membran do miski i wyrzucić membranę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
OwoceOwoce
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Limonki drobno zeszklić do innej miski. Sok z limonek i dodać sok do skórki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SokSok
WapnoWapno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Dodaj szalotki, ocet i sok z pomarańczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
PomarańczowyPomarańczowy
OcetOcet
SokSok
8
Ubijając stale, powoli mżawka pozostałe 4 łyżki. oliwa do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
9
Dodać buraki, wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Przykryć miski szczelne i odstawić w temperaturze pokojowej co najmniej 15 minut i do 3 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
BurakBurak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
10
Ułóż rukolę na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RukolaRukola
11
Posypać liśćmi kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
12
Buraki i dressing zalać rukolą i roztrzepać z pomarańczowymi segmentami i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
RukolaRukola
SerSer
BurakBurak
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia13
Magazyn