Sałatka z pieczonych bakłażanów z chipsami Pita i sosem jogurtowym
Sałatka z pieczonego bakłażana z chipsami Pita i sosem jogurtowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.35 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 227 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory koktajlowe, szczypiorek, ogórek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Fattoush, Libańska Sałatka z pieczonymi chipsami Pita, Przyprawiony Hummus Z Bakłażana W / Chipsy Pita, oraz Dip jogurtowy ogórkowy z chipsami Pita dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać piekarnik do 232°. wyłożyć blachę do pieczenia folią. Otwory w bakłażanach za pomocą widelca. Pieczeń, aż do upadku, 35 do 40 minut. Lekko schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Rozetnij, zgarnij mięso do miski i wyrzuć Skórki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Miąższ wymieszać z 4 łyżkami soku z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
4
Odstawić 10 minut.
5
Miąższ umieścić w sitku o drobnej siatce; nacisnąć delikatnie dużą łyżką, wyciskając wilgoć. Posiekaj bakłażana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
6
Wymieszać z papryką, pomidorami, czosnkiem, pietruszką, szczypiorkiem, bazylią, olejem i pozostałymi 2 łyżkami soku z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Dodać sól i pieprz. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
1
Składniki wymieszać w misce. Odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
Zmniejsz temperaturę do 177°. pokryj 1 stronę każdego klina pita sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
2
Posypać każdą spryskaną stronę parmezanem, nasionami i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
3
Piec na folii, aż chrupiące, 6 do 7 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki
4
Podawać bakłażana z chipsami pita i sosem jogurtowym na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Pita
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych