Sałatka Z Marchwi, Tuńczyka I Awokado

Name: Sałatka Z Marchwi, Tuńczyka I Awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado pokrojone w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 3 larges marchew obrana i obrana; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, pokrojona cienko; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gałązki pietruszki, mielone (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gałązki pietruszki, mielone (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 krewetki i żyłki sól do smaku; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk włoski w puszkach, odsączony; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk włoski w puszkach, odsączony

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Marchew, tuńczyk i sałatka z awokado może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 774 kalorii, 48g białka, oraz 50 g tłuszczu. Na 3,38 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz cebulę, olej sezamowy, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 166 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Chili Crusted Ahi Sałatka z tuńczykiem i awokado z sosem Kolendrowo-czosnkowym (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk, Sałatka Z Tuńczyka Z Awokado, oraz Sałatka z tunanem i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do miski włożyć marchewkę i pokrojoną w plasterki cebulę i dodać sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pozostaw to na 30 minut lub do momentu, gdy marchewka wypuści płyn. Wyciśnij marchewki za pomocą ruchu ugniatającego, aby uzyskać więcej płynu.Chwyć dużą kępę marchwi i wyciśnij jak najwięcej wody, wyrzucając płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

W osobnej misce umieść wyciśniętą marchewkę, a następnie dodaj tuńczyka, awokado, pietruszkę, olej sezamowy i pieprz. Wrzucić do połączenia, a następnie dostosować sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Słonina Wieprzowa

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

awokado pokrojone w kostkę 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)3larges

marchew obrana i obrana 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula, pokrojona cienko 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

gałązki pietruszki, mielone (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

gałązki pietruszki, mielone (o 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2krewetki i żyłki

sól do smaku 2Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 2Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk włoski w puszkach, odsączony 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk włoski w puszkach, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.