Sałatka z krewetkami i brokułami

Name: Sałatka z krewetkami i brokułami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana b cukier; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy majonez; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 0 Batoniki toffi Heath kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone rzodkiewki; 0 Batoniki toffi Heath nieprażone pestki dyni; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gotowane, obrane krewetki

Sałatka z curry z krewetkami i brokułami wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 207 kalorii. Na 3,03 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jeśli masz kwiaty brokuły, krewetki, sok z cytryny i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka Z Brokułów Curry, Sałatka Z Brokułów Curry, oraz Sałatka z brokułów curry z boczkiem i nerkowcami.

Instrukcje

Brokuły na parze, pod przykryciem, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Połączyć brokuły, krewetki, i rzodkiewki w dużej misce; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)

W misce wymieszać śmietanę i 6 kolejnych składników (śmietana przez sól); dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Nieprażone Pestki Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)

Dodaj do mieszanki brokułów, rzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Podawać w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

b cukier 1Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy majonez 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana 0Batoniki toffi Heath

kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone rzodkiewki 0Batoniki toffi Heath

nieprażone pestki dyni 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gotowane, obrane krewetki

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.