Sałatka z komosy ryżowej z rukolą, pomarańczami, awokado i migdałami, z cytrusowym winegretem

Sałatka z komosy ryżowej z rukolą, pomarańczami, awokado i migdałami, z cytrusowym winegretem
Sałatka Quinoa z rukolą, pomarańczami, awokado i migdałami, z cytrusowym winegretem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 617 kalorii, 12g białka, oraz 37 g tłuszczu. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pomarańcze, cebulę, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać migdały, można śledzić to danie główne z Świeża wiśnia Clafouti z migdałami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z cytrusów, awokado i komosy ryżowej z winegretem Kolendrowo-limonkowym, Sałatka z kopru włoskiego, rukoli i pomarańczy z cytrusowym winegretem, oraz Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem, awokado i pomarańczami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średnim rondlu zagotować 1-3/4 szklanki wody i 1/2 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Dodaj quinoa i zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować, aż quinoa jest tender, o 15 protokół. Odstawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
3
Wymieszać sok z limonki, sok pomarańczowy i miód.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko RozbiteKotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
4
Ubijając stale, powoli mżawka w oleju. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
5
Wrzucić quinoa z około 1/4 sosu i doprawić do smaku solą i pieprzem. Podziel na talerze lub umieść na dużym talerzu. Wrzucić zielenie, segmenty pomarańczowe, awokado, cebula, i migdały w dużej misce z wystarczająco dressing do Płaszcz. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Zatrzymać quinoa z ubranych zieleni i podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomarańczowe CukierkiPomarańczowe Cukierki
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
ZieloniZieloni
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia78
Magazyn