Sałatka Z Karczocha I Ryżu

Name: Sałatka Z Karczocha I Ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka z płaskim liściem, mielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona cebula, cienko pokrojona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marynowane karczochy serca, odsączone, ale z wyjątkiem 1/4 szklanki marynaty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan tarty (używaj tylko najlepszej jakości); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidor śliwkowy, sadzony i posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Przerobiony ryż marki wujek Ben; 10 krewetki i żyłki sól i pieprz

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z karczocha i ryżu. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 304 kalorie, 6G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka przerobionego ryżu marki wujek ben, sól i pieprz, pomidor śliwkowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Ryżowa Z Karczochami, Sałatka Ryżowo-Karczochowa, oraz Sałatka z karczocha i ryżu.