Sałatka z jagnięcej twarzy

Sałatka z jagnięcej twarzy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z jagnięciny. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 198 kalorii, 3G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 74 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, pieczony olej chili, tahini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kanapki Z Jagnięciną Z Otwartą Twarzą, Hamburgery jagnięce z pistacjowo-morelowym smakiem, oraz Hamburgery jagnięce z miętowym sosem jogurtowym.

Instrukcje

1
Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 149°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Umieść jagnięce głowy w garnku lub patelni na tyle dużej, aby pasowały do nich ciasno. Cebulę i 3 żeberka pokrojonego selera rozetrzeć na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
3
Dodaj wodę, aż pojawi się w połowie drogi nad głowami. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie przykryć garnek lub patelnię pokrywką lub folią i przenieść do piekarnika. Gotować, aż mięso będzie miękkie i spadnie z kości, co najmniej 3 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
4
Niech głowy ostygną w płynie. W tym momencie głowice można przechowywać (przykryte folią) w lodówce do 4 dni. Delikatnie podgrzać w piekarniku 300 F, aż do ogrzania, o 20 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
5
W międzyczasie ubij razem olej chili, sos sojowy, ocet, olej sezamowy, tahini, kminek, anyż i cynamon. Doprawić do smaku solą. Sos można przygotować i przechowywać w lodówce do 1 tygodnia wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Scotch Bonnet Chile, PosiekaneScotch Bonnet Chile, Posiekane
Olej ChiliOlej Chili
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
TahiniTahini
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
6
Gdy głowy są na tyle chłodne, aby poradzić sobie z nimi, usuń całe mięso z czaszki i wyrzuć czaszki. Obrać zewnętrzną warstwę języka i wyrzucić. Cienko pokroić język. Posiekać lub rozerwać całe mięso na kawałki. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
7
Przynieś średniej wielkości garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
8
Dodać kiełki fasoli i gotować do miękkiej chrupiące, o 2 protokół. Spłucz pod zimną wodą i dokładnie spłucz. Cienko pokroić pozostałe dwa żeberka selera naciowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
(24 Sztuki)(24 Sztuki)
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
9
Wrzucić mięso jagnięce i język z ogórkiem, kiełki fasoli, seler, i dressing, dodając więcej sosu sojowego i soli do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
10
Dekoruj posiekaną kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
11
Serw.
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn