Sałatka Z Grillowanego Kopru Włoskiego-Kuskus

Name: Sałatka Z Grillowanego Kopru Włoskiego-Kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 227 papryka habanero cebula kopru włoskiego, połówka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 pępek pomarańczowy, obrany i pokrojony w kostkę 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone orzechy nerkowca; 1 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 do 2/3 szklanki plus 2 łyżki lodowatej wody

Grillowana Sałatka z koprem włoskim i kuskusem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 362 kalorie. Jeśli masz wodę, mielony kminek, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kuskus Z Grillowanym Koprem Włoskim , Dyni I Winogronami, Grillowany łosoś z sałatką z cytrusowo-kopru włoskiego i grillowaną Escarole, oraz Grillowana Sałatka Warzywno-Kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść patelnię grillową pokrytą natryskiem na średnim ogniu. Koper włoski gotować przez 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy będzie kruchy. Ostudzić 5 minut i pokroić w kostkę 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Połączyć koper włoski, orzechy nerkowca, i następne 7 składników (orzechy nerkowca przez pomarańczowy) w dużej misce, i odstawić. Zagotować wodę w średnim rondlu i stopniowo wymieszać z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii