Sałatka z fasoli szparagowej i ziemniaków

Sałatka z fasoli szparagowej i ziemniaków
Przepisów na dodatki nigdy za wiele, więc wypróbuj sałatkę z fasoli szparagowej i ziemniaków. Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański przepis i cały przepis 30 serwuje 8 i kosztuje 65 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 3 g białka i 8 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Udaj się do sklepu i kup oliwę z oliwek, szalotki, płatki pieprzu i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Można się nim delektować w dowolnym momencie, ale szczególnie nadaje się na Czwarty Lipca. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 69%, to danie jest dobre. Sałatka z solonego dorsza, ziemniaków i fasoli szparagowej, sałatka z fasoli szparagowej i sałatka z fasoli szparagowej są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Ziemniaki i czosnek włóż do garnka i zalej dobrze osoloną wodą. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu i gotować, aż ziemniaki będą miękkie jak widelec, około 20 minut; odpływ. Gdy ostygną, ale nadal będą gorące, ostrożnie przekrój ziemniaki na pół (staraj się nie ściągać skórki) i przenieś do dużej miski. Drobno posiekaj czosnek i dodaj go do ziemniaków wraz z po 2 łyżkami octu i oliwy z oliwek; sezon z solą. (Ważne jest, aby to zrobić, gdy ziemniaki są jeszcze ciepłe, aby wchłonęły ocet i olej i były całkowicie przyprawione.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
W międzyczasie zagotuj w kolejnym garnku dobrze osoloną wodę na średnim ogniu. Przygotuj miskę z lodowatą wodą i obficie dopraw ją solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
3
Dodaj fasolkę szparagową do wrzącej wody i gotuj do miękkości, 5 do 6 minut (ugryź fasolę, aby mieć pewność, że jest odpowiednio ugotowana); odcedź i natychmiast wlej wodę z lodem, aby je „zszokować” lub przerwać gotowanie. Gdy ostygną, odcedź fasolki szparagowe i pozwól im trochę wyschnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Haricots VertsHaricots Verts
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
4
Przekrój je na pół.
5
Do miski z ziemniakami dodaj fasolkę szparagową, oliwki, oregano, szalotkę i płatki czerwonej papryki. Mieszaj, aby dobrze połączyć; posmakuj i dopraw do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Haricots VertsHaricots Verts
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
W razie potrzeby dodać pozostałą oliwę i ocet. Ta sałatka jest teraz dobra, ale będzie jeszcze lepsza, jeśli pozostawisz ją na co najmniej 1 godzinę w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Cienki-Cienki-
7
Zdjęcie: Anna Williams
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Magazyn