Sałatka Z Fasoli Edamame

Name: Sałatka Z Fasoli Edamame
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, osuszona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożone edamame łuskane (Zielona soja); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet kukurydza mrożona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z limonki; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczona czerwona papryka, odsączona i posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól morska wędzona; 1 słodka cebula pokrojona w kostkę

Sałatka z fasoli Edamame to bezglutenowe i wegańskie przepis z 12 porcjami. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 162 kalorie, 10g białka, oraz 3G tłuszczu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 25 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 35 minut. Jeśli masz fasolę, fasola garbanzo, edamame, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Spróbuj Edamame-Sałatka Z Fasoli, Sałatka Z Fasoli Edamame, oraz Edamame-Sałatka Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mrożoną kukurydzę; gotować i mieszać aż złoty kolor, mieszając od czasu do czasu, o 5 protokół. Wymieszać w pokrojonej w kostkę cebuli; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i stał się półprzezroczysty, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Mrożona

Cebula

Wymieszać edamame, czarna fasola, fasola garbanzo, pieczony czerwony pieprz, sól morska i kminek w mieszaninie kukurydzy; gotować i mieszać do ogrzania przez, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka