Sałatka z fasoli, ciecierzycy i fety

Name: Sałatka z fasoli, ciecierzycy i fety
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 papryka habanero fasola szparagowa, przycięta i podzielona na połowę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 2 x 400g puszka ciecierzycy, opłukana i osuszona; 1 ząbek czosnku, grubo posiekany; 7 suszone pomidory w oleju, odsączone; 2 Cała pieczona czerwona papryka ze słoika; 1 porcja startego parmezanu ocet sherry; 200 papryka habanero pakuj ser feta, łamany na kawałki

Sałatka z fasoli, ciecierzycy i fety zajmuje mniej więcej 15 minut od początku do końca. Na $2.1 za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja zawiera 271 kalorii, 10g białka, oraz 22g tłuszczu. 46 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać zieloną fasolkę, oliwę z oliwek, g puszka ciecierzycy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest dobre. Sałatka z ciecierzycy i fety, Sałatka Z Ciecierzycy Feta, oraz Sałatka Z Ciecierzycy-Feta są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Fasolę rozłożyć na blasze do pieczenia, doprawić i skropić 1 łyżką oleju. Piecz przez 10 minut, aż lekko zwęglone. Wrzucić do miski z ciecierzycą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Dodatki (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

W maszynce, zrobić dressing przez whizzing razem czosnek, suszone pomidory, papryka, ocet i pozostały olej. Doprawić, wymieszać z fasolą z fetą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

Dodatki (opcjonalnie)

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Składniki

Porcje:

400papryka habanero

fasola szparagowa, przycięta i podzielona na połowę 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2

x 400g puszka ciecierzycy, opłukana i osuszona 1

ząbek czosnku, grubo posiekany 7

suszone pomidory w oleju, odsączone 2

Cała pieczona czerwona papryka ze słoika 1porcja startego parmezanu

ocet sherry 200papryka habanero

pakuj ser feta, łamany na kawałki

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.