Sałatka Z Czerwonej Soczewicy

Name: Sałatka Z Czerwonej Soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Red Chief lub zwykła brązowa soczewica; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki cherry pomidorki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę (1/4 po.) ogórek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii; 2 goździki czosnek prasowany lub mielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 8 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana czerwona lub żółta papryka

Sałatka z czerwonej soczewicy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 78 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 162 kalorie, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Mieszanka octu balsamicznego, sera feta, pomidorów koktajlowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Sałatka Śliwkowa, Pomarańczowa I Z Soczewicy ... & Fave Five Friday: Pyszne Dania Z Soczewicy, oraz do sałatki z Quinoan i czarnej soczewicy z mieszanymi warzywami sałatkowymi.

Instrukcje

Posortuj soczewicę i wyrzuć wszelkie zanieczyszczenia. Opłucz i osusz soczewicę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

W patelni 2-do 3-kwartowej doprowadzić około 1 kwarty wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj soczewicę, wymieszaj, aby oddzielić, i gotuj na wolnym ogniu, odsłonięte, tylko do momentu, gdy będą miękkie do ugryzienia, ale nie miękkie, 5 do 10 minut dla Czerwonych szefów, 20 do 30 minut dla zwykłych soczewicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Drenaż.

Wymieszaj ocet, olej i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto