Sałatka z czerwonej komosy ryżowej i awokado

Name: Sałatka z czerwonej komosy ryżowej i awokado
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado-obrane, pestki i plasterki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pokruszony ser feta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek pokrojony w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa czerwona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 2 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów

Czerwony Quinoan i sałatka z awokado może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Przepis ten służy 2. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 8G białka, oraz 17g tłuszczu. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 26% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ogórek, komosę ryżową, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 365 osób ucieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 100%. Ten wynik jest wybitny. Spróbuj Sałatka z quinoana i awokado, Sałatka Z Awokado Kale Quinoa, oraz Sałatka z rzodkiewki i awokado Quinoa podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić komosę ryżową i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa będzie miękka, a woda zostanie wchłonięta, około 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Rozprowadzić w misce do mieszania i przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Gdy komosa ryżowa ma schłodzone, delikatnie wymieszać pomidory, ogórek i cebula. Doprawić sokiem z limonki, kminkiem, solą i pieprzem. Podziel liście szpinaku na talerze sałatkowe, a górę z sałatką quinoa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni