Sałatka Z Czerwonej Komosy Ryżowej

Sałatka Z Czerwonej Komosy Ryżowej
Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Czerwona Sałatka Quinoa może być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 514 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka sera feta, szalotki, ogórka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Pomiń ryż i spróbuj Quinoa-meksykańska Sałatka z Quinoa z czarną fasolą i kukurydzą, Sałatka z komosy ryżowej ze świeżymi sercami palmowymi (Ensalada de Quinoa con Chonta), oraz Gość Posta: Cebula Balsamiczna Quinoa Paszteciki & Sałatka Quinoa.

Instrukcje

1
Gotować quinoa zgodnie ze wskazówkami opakowania, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
SólSól
2
Odcedzić i umieścić w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Ostudzić 1 godzinę.
4
Podczas gdy quinoa ostygnie, połączyć olej i następne 4 składniki (przez pieprz) w małej misce, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Odstawić na 20 minut.
6
Dodaj dressing, pomidor, a następnie 4 składniki (przez ciecierzycę) do quinoa; wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
PomidorPomidor
7
Dodać ser i delikatnie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
8
Podawać z cytrynowymi klinami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
9
Dzieci mogą pomóc: za pomocą bezpiecznego dla dziecka noża dzieci mogą posiekać pomidory i ogórek, a następnie pokruszyć fetę.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
PomidorPomidor
Ser FetaSer Feta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia50
Magazyn