Sałatka z czerwonego ryżu i komosy ryżowej z pomarańczą i pistacjami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać czerwony ryż i Quinoa Sałatka z pomarańczy i pistacji spróbować. Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 80 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka liści rukoli dziecka, quinoa, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z czerwonego ryżu i komosy ryżowej z pomarańczą i pistacjami, Sałatka z komosy ryżowej z morelami i pistacjami, oraz Czerwona Sałatka z komosy ryżowej z cytrusami i pistacjami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Doprowadzić do wrzenia 2 średnie rondle osolonej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2
Dodaj quinoa do 1 rondel i czerwony ryż do innych. Przykryć i dusić na umiarkowanym ogniu do miękkości, o 12 minut na quinoa i 35 minut na ryż.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień Perłowy
3
Odcedzić ziarna i rozłożyć je na blasze do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb Orzechowo-rodzynkowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
4
Na średniej patelni podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać cebulę, doprawić solą i pieprzem. Przykryć i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor będzie brązowy, o 10 protokół.