Sałatka Szpinakowa Lekko Zwiędnięta

Sałatka Szpinakowa Lekko Zwiędnięta
Lekko zwiędły sałatka szpinak może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i wegetariański przepis ma 113 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś liście szpinaku, cebulę, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Ze Szpinakiem Zwiędłym, Sałatka Ze Szpinakiem Zwiędłym, oraz Sałatka gnocchi i zwiędły szpinak.

Instrukcje

1
Na małej patelni, podgrzać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Dodać cebulę i ząbek czosnku i gotować, mieszając delikatnie, przez 2 protokół. Doprawić lekko solą. Wyrzucić ząbek czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Ubić ocet jabłkowy i dodać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego. Smak przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Gorącej Soli2 łyżeczki Gorącej Soli
8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
4
Zdjąć z ognia i odstawić.
5
Umieścić dużą miskę żaroodporną na małym ogniu i dodać pozostałą 1 łyżkę oleju rzepakowego. Gdy miska będzie ciepła, wyjmij ją z ognia i dodaj szpinak. Doprawić lekko solą i wymieszać łyżką tak, aby szpinak był pokryty olejem i lekko więdniał, 1 minuta. Szpinak powinien być tylko częściowo zwiędnięty i nadal wydawać się nieco surowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
6
Wylać wodę, która może gromadzić się w dolnej części miski z więdnięcia i mieszać w cebuli i dressing z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
7
Dodać posiekane jajko na twardo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciastka CielęceCiastka Cielęce
8
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn