Sałatka Quinoa z grejpfrutem, awokado i rukolą

Sałatka Quinoa z grejpfrutem, awokado i rukolą wymaga około 1 godzina od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,81 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 422 kalorie, 8G białka, oraz 24g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Udaj się do sklepu i odebrać sól, wodę, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Z Komosy Ryżowej Z Rukolą, Szparagami I Awokado, Sałatka Grejpfrut-Rukola, oraz Sałatka Z Przegrzebków, Grejpfrutów, Rukoli I Szpinaku Z Szampanem.

Instrukcje

Na suchej patelni na średnim ogniu, toast quinoa, aż ma orzechowy aromat.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia, spłukać i odsączyć w drobnym sitku siatkowym. Doprowadzić wodę do wrzenia w rondlu, dodać sól i powoli dodać tosty quinoa. Gotować do miękkości, a zewnętrzne pierścienie pojawią się na ziarnach, 15 do 20 minut. Przecedzić przez drobny durszlak z siatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Biały Jęczmień Perłowy

Umieścić w dużej misce do ostygnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W małej misce połącz żurawinę, sok z limonki, oliwę z oliwek, miód, czosnek, pieprz serrano, miętę, kolendrę, szalotkę i rukolę. Wymieszać z ostudzoną komosą ryżową i dodać sól i świeżo zmielony pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu