Sałatka Ogórkowo-Melonowa

Name: Sałatka Ogórkowo-Melonowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet rukola; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chopped cantaloupe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa chili-limonka; 1 Ogórek angielski pokrojony na półksiężyce; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 6 rzodkiewki, cienko pokrojone

Sałatka ogórkowo-melonowa to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap, całe 30 i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 115 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka rzodkiewki, kantalupa, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sałatka Ogórkowa Z Melonem, Sałatka Melonowo-Ogórkowa, oraz Ogórek Melon Sałatka Spa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszaj razem oliwę z oliwek, skórkę z limonki, świeży sok z limonki i przyprawę chili-limonka. Delikatnie wymieszać z ogórkiem, kantalupą i rzodkiewkami. Przykryć i schłodzić od 30 minut do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kantalupa