Sałatka Farro z prażonymi burakami, rukolą i sosem makowym

Name: Sałatka Farro z prażonymi burakami, rukolą i sosem makowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pęczki buraki przycięte; 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane farro; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki pokruszonego koziego sera; 2 Batoniki toffi Heath 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 Batoniki toffi Heath płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona czerwona cebula; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola przycięta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu prażony olej z orzechów włoskich; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Sałatka Farro z prażonymi burakami, rukolą i sosem makowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje $1.99 za porcję. Jedna porcja zawiera 303 kalorie, 9g białka, oraz 12g tłuszczu. Jeśli masz rukolę, pieprz, farro i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka jesienna z pieczonego indyka z sosem makowym klonowym, Spaghetti Farro, Buraki, Brązowe Masło, Mak, oraz Kolacja: sałatka Farro z pieczonym jarmużem i burakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Buraki owinąć w folię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piec w 375 przez 1 1/2 godziny lub do miękkości. Ostudzić; obrać i cienko pokroić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić farro i 3 szklanki wody w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować 25 minut lub aż Farro jest tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odcedzić i schłodzić. Wymieszać w 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Ułóż 1 1/2 szklanki rukoli na półmisku; wierzch z połową farro, 1/4 szklanki cebuli i połową pokrojonych buraków. Powtórz warstwy z pozostałymi 1 1/2 szklanki rukoli, pozostałym farro, pozostałym 1/4 szklanki cebuli i pozostałymi burakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna