Sól i pieprz przepiórki z tajską sałatką ziołowo-fasolową

Sól i pieprz przepiórki z tajską sałatką ziołowo-fasolową
Jeśli chcesz dodać więcej bezmleczne i pescatariańskie przepisy do skrzynki receptury, sól & pieprz przepiórki z tajskich ziół & sałatka z fasoli może być przepis należy spróbować. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.52 za porcję. Jedna porcja zawiera 120 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz przepiórki, mąkę, chili i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. 3 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubiło to Azjatyckie danie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Przyprawa ziołowa sól i pieprz, Krewetki z solą i pieprzem z tajskim smażonym ryżem, oraz Sałatka Z Solą I Pieprzem Kalmary Z Rukolą.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Wszystkie składniki przetrzeć w moździerzu i za pomocą tłuczku zmielić je razem, a następnie wcierać w każdą przepiórkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
3
Na pastę ponownie zmiel 1 łyżeczkę soli morskiej i pieprzu razem w moździerzu za pomocą tłuczka, następnie wymieszaj olej i mąkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
4
Podgrzać trochę oleju roślinnego na patelni na bazie ciężaru i ostrożnie brązować przepiórki w partiach, jeśli potrzebujesz. Podbijamy do foremki, pocieramy pastą z soli i pieprzu, następnie pieczemy w piekarniku przez 10-15 minut, aż się zrumieni i ugotujemy według upodobań.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Do sałatki zmiksować składniki dressingu za pomocą moździerza i tłuczku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
6
Wymieszać wszystkie składniki sałatki w misce. Tuż przed podaniem wrzucić dressing z sałatką i podawać obok przepiórki i ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia19
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn