Ryż z prażoną kukurydzą

Ryż z prażoną kukurydzą
Ryż z prażoną kukurydzą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 41 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 155 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pełnoziarnistą kukurydzę, oregano, ryż jaśminowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 30%, co nie jest takie niesamowite. Spróbuj Jedna patelnia kremowy kurczak i ryż, Arkusz Patelnia Brokuły Pieczone, oraz Ryż z prażoną kukurydzą i czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
SólSól
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj kukurydzę i sól; saute 5 minut lub aż lekko rumiane. Wymieszać z oregano; gotować 1 minutę. Wymieszać kolendrę; zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
KukurydzaKukurydza
SólSól
4
Połączyć ryż i mieszankę kukurydzy; wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
KukurydzaKukurydza
RyżRyż

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Magazyn