Ryż warzywny z parmezanem

Name: Ryż warzywny z parmezanem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath foremki na muffiny; 0 Batoniki toffi Heath Oliwki koktajlowe nadziewane pimiento; 1 ząbek czosnku, mielony; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekany zielony pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham parmezan rozdrobniony, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 pomidor śliwkowy, sadzony i posiekany; 0 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 93 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż biały niegotowany Minute®

Potrzebujesz bezglutenowego dodatku ? Ryż z warzywami i parmezanem może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 9 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 409 kalorii . Za 75 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 2 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką masło, sól, ryż i kilka innych składników, możesz go zrobić. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 36% . Ta ocena nie jest tak wybitna. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Kalafior, Brązowy Ryż i Smażony Ryż z Warzywami , Risotto z Brązowym Ryżem z Grzybami i Parmezanem oraz Pulao z Brązowym Ryżem z Warzywami .

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie, na małej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu, spryskanej sprayem do smażenia, podsmaż zieloną paprykę na maśle przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie