Ryż Smażony Warzywami

Name: Ryż Smażony Warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath ramię; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w plasterki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż długoziarnisty (gotowany bez soli i tłuszczu); 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w plasterki, pokrojona na pół; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek angielski mrożony, rozmrożony; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie wędzone Tofu, pokruszone

Przepis warzywa smażony ryż jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 172 kalorie, 7G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Mieszanka cebuli, sól, olej arachidowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj warzywa smażony ryż, jak zrobić warzywa smażony ryż / rice s, Ryż Smażony Warzywami, oraz Ryż Smażony Warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz jajko z solą, ubijając trzepaczką do piany. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Połącz sos sojowy, olej i cukier. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zalać wok sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Ciepło średnio-wysokie (37

aż będzie gorąco.

Dodać seler i cebulę; smażyć 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać grzyby, tofu, i czosnek; stir-fry 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Popchnij mieszankę warzywną po bokach woka, tworząc studnię w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Do studzienki wlać masę jajeczną i smażyć do momentu, aż się ustawi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Dodać ryż i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodaj mieszankę sosu sojowego i grochu; stir-fry 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

ramię 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w plasterki 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż długoziarnisty (gotowany bez soli i tłuszczu)1

opakowanie naturalnej mieszanki do ciast 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 2goździki

czosnek rozgnieciony 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos sojowy niskosodowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w plasterki, pokrojona na pół 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek angielski mrożony, rozmrożony 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie wędzone Tofu, pokruszone

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Leo Steen Saini Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.