Ryż Jeera (Kminek)

Name: Ryż Jeera (Kminek)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż jaśminowy suchy; 2 trochę posiekanej cukinii sól do smaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Jeera (kminek) ryż może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Ten przepis służy 2 i kosztuje 82 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 460 kalorii. 14 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka nasion kminku, wody, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj ryż jeera lub ryż kminkowy, jak zrobić ryż jeera, Charishma ' s Delicious kminek (Jeera) Rice, oraz Ziemniaki Z Kminkiem Indyjskim (Jeeran Aloo ) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średniej wielkości rondlu na średnim ogniu. Wrzuć nasiona kminku i gotuj, aż się rozpryskają. Nie pozwól, aby nasiona kminku spaliły się lub stały się naprawdę Ciemnobrązowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać ryż i smażyć na oleju przez około 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Cienki-

Dodać wodę i sól i doprowadzić do wrzenia. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień do niskiego poziomu i przykryj rondel. Gotować ryż przez około 15 minut. Jeśli czujesz, że ryż jest coraz spalony w pobliżu podstawy patelni, jak gotuje, jedną z sztuczek jest umieszczenie rondla na innej płaskiej patelni lub patelni, która jest bezpośrednio na płomieniu. Rzuć widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego