Ryż Brązowy Sezamowo-Czosnkowy

Name: Ryż Brązowy Sezamowo-Czosnkowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czosnek mielony w butelce; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 2 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath grubo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe instant brown rice (np. Uncle Ben s); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Sezamowo-czosnkowy brązowy ryż może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, marchewkę, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Spróbuj Jak gotować brązowy ryż doskonale i cukinia i czosnek brązowy ryż, Brązowy ryż z sezamem, oraz Stek imbirowy z sezamowym brązowym ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć wodę i ryż w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub do wchłonięcia wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)