Ryby Marynowane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj marynowanych ryb. Jedna porcja zawiera 220 kalorii, 20g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 3,14 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz oregano, oliwę z oliwek, wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest dobre. Spróbuj Escabeche de Pescado (ryba marynowana lub marynowana), Ryby Marynowane, oraz Escabeche (ryba z marynowanymi warzywami) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pierwsze 11 składników połączyć w dużym rondlu i doprowadzić do wrzenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj miecznika; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut. Wymieszać łyżką do płytkiego naczynia i ostudzić. Wymieszać z oliwą z oliwek; przykryć i schłodzić co najmniej 24 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Miecznik

Miecznik wyjąć z marynaty łyżką szczelinową, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Ułóż plastry pomarańczy i cytryny na talerzu wyłożonym sałatą. Top z miecznika, i udekorować liści kopru włoskiego, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

pieprz czarny 0Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 5

ząbki czosnku, cienko pokrojone 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarta sałata lodowa 11 łyżka suszonego oregano

drobno posiekany pieprz jalapeño 1( bakłażany)

cytryna, cienko pokrojona 11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

pomarańczowy, cienko pokrojony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z miecznika oskórowane, pokrojone poprzecznie na cienkie plasterki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 99 dolarów za butelkę.