Ryby, małże i małże z białym winem i czosnkiem

Name: Ryby, małże i małże z białym winem i czosnkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 małże (szorstkowłose); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 posiekany ząbek czosnku; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta; 16 małże (oskubane i wypatroszone); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana natka włoskiej pietruszki plus dodatkowo do dekoracji; 4 krewetki i żyłki Pieprz; 1 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka; 4 krewetki i żyłki Sól; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana szalotka; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety basowe w paski

Ryby, małże i małże z białym winem i czosnkiem mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 37g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 5,21 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz małże, filety z halibuta, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Małże I Małże W Białym Winie, Małże i małże w białym winie {Cozze e Vongole}, oraz Wędzone małże i małże z bulionem z białego wina.

Instrukcje

Filety basowe w paski i filety halibuta pokroić w 2-calowe kostki (nie używaj tuńczyka ani łososia — nie pasują do gulaszu rybnego). Na dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Basowe W Paski

Filety Z Halibuta

Gulasz Rybny

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj posiekaną szalotkę, posiekany czosnek i suszoną pokruszoną czerwoną paprykę. Po ich jasnobrązowym kolorze (około 2 minut) dodaj pietruszkę, a następnie szybko Wrzuć rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać sól i pieprz do smaku. Gdy ryba jest lekko zabarwiona, dodaj małże i małże oraz białe wino. Przykryć patelnię i gotować na średnim ogniu przez 5 minut (po otwarciu małży i małży gulasz jest gotowy). Dobrze?

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Piersi Bażanta Jeśli)

Pudełko Suszonego Spaghetti

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać posiekaną natką włoskiej pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Liściowa Płaska

Podawać z kromkami włoskiego chleba o grubości 1/2 cala, smażonymi na oliwie z oliwek, na boku. To wszystko, zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Włoski Chleb

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

małże (szorstkowłose)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1

posiekany ząbek czosnku 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta 16

małże (oskubane i wypatroszone)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana natka włoskiej pietruszki plus dodatkowo do dekoracji 4krewetki i żyłki

Pieprz 1Batoniki toffi Heath

suszona kruszona czerwona papryka 4krewetki i żyłki

Sól 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana szalotka 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety basowe w paski

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże działa bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.