Ryby i warzywa B ' tillas

Name: Ryby i warzywa B ' tillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Dostępne w sekcji Asian foods niektórych supermarketów i na rynkach azjatyckich; 6 krewetki i żyłki Roztopione masło; 6 krewetki i żyłki Pikantna pasta z czerwonego chile z Afryki Północnej; dostępna w sklepach specjalistycznych i na rynkach Bliskiego Wschodu; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z dorsza czarnego ze skórką; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 larges ząbki czosnku, nieobrane; 1 zielona papryka, posiekana; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo grubo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku SOS harissa; 2 Batoniki toffi Heath Węgierska słodka papryka; 6 krewetki i żyłki Cytryny namoczone w soli i soku z cytryny od kilku tygodni; dostępne w sklepach z żywnością specjalistyczną i na rynkach Bliskiego Wschodu oraz z igourmet.com; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża pietruszka włoska; 12 arkusze 12 (18x12-inch) arkuszy ciasta filo, rozmrożone, jeśli mrożone; 1 cytryna konserwowana, * miąższ zeskrobany i wyrzucony, skórka posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 bundle Rice stick noodles (maifun; połowa pakietu od 6 do 7 uncji); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma

Ryby i warzywa B ' tillas może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 347 kalorii, 17g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.48 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka dostępna w sekcji azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach i na rynkach azjatyckich, masło, ciasto filo i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pakiety Rybne I Warzywne, Ryby I Warzywa Tamales, oraz Ryba W Bulionie Warzywnym.

Instrukcje

Dodaj wystarczającą ilość wody do dużej głębokiej patelni, aby osiągnąć głębokość 1 1/2 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać nieobrane ząbki czosnku i doprowadzić wodę do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Posypać rybę solą; dodać do patelni. Kłusować ryby delikatnie, aż po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rybę przełożyć na talerz; ostudzić. Ryby łuskać grubo; wyrzucić skórę. Obrać i zmielić ugotowany czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Mięso Mielone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę i smażyć, aż zacznie zmiękać, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Dodaj zakonserwowaną skórkę cytrynową, pastę pomidorową, paprykę, imbir, kminek, czarny pieprz, kurkumę i mielony czosnek. Smażyć 5 minut do mieszania smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna Konserwowana

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Kurkuma

Uncje Płynu świeżej Wody

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Wyjąć z ognia; wymieszać kolendrę, pietruszkę, harissę i pozostałe 3 łyżki oleju. Fajna mieszanka. Delikatnie wymieszaj płatkowane ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Harissa

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Makaron ryżowy ugotować w dużym rondlu z wrzącej osolonej wody, aż będzie miękki, od czasu do czasu mieszając, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Spłucz pod zimną wodą, aby szybko schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Makaron pokroić na 1-calowe kawałki. Makaron wymieszać z mieszanką rybną i doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Linia 2 duże obramowane blachy do pieczenia z pergaminem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Umieść 8-calową płytę na powierzchni roboczej.

Umieść 1 arkusz filo na płycie, płytkę centrującą pod spodem. Złóż inny arkusz phyllo na pół, pędzel z masłem, a następnie złóż na pół ponownie i umieść w środku phyllo nad płytką. Kopiec 1 filiżanka nadzienia ryb na złożonej filo; wypełnienie kształt do okrągłej średnicy 5 cali. Fold 1 rogu arkusza phyllo nad wypełnieniem. Kontynuuj podnoszenie i składanie krawędzi arkusza phyllo nad wypełnieniem w odstępach 6-calowych, szczotkując każdą fałdę roztopionym masłem i całkowicie pokrywając wypełnienie. Turn b ' Tilla na pergamin wyłożone blachy do pieczenia, szew stronie w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posmaruj wszystko masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Powtórz z pozostałą Filo i nadzieniem, tworząc razem 6 B ' tillas. DO AHEAD: może być wykonany 6 godzin wcześniej. Przechowywać w lodówce.

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piec b ' tillas aż do ogrzania i ciasto jest złoty brąz, odwracanie arkuszy po 12 minutach, 18 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przenieś na talerz.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

6krewetki i żyłki

Dostępne w sekcji Asian foods niektórych supermarketów i na rynkach azjatyckich 6krewetki i żyłki

Roztopione masło 6krewetki i żyłki

Pikantna pasta z czerwonego chile z Afryki Północnej; dostępna w sklepach specjalistycznych i na rynkach Bliskiego Wschodu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z dorsza czarnego ze skórką 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2larges

ząbki czosnku, nieobrane 1

zielona papryka, posiekana 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2Batoniki toffi Heath

imbir mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

grubo zmielony czarny pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

SOS harissa 2Batoniki toffi Heath

Węgierska słodka papryka 6krewetki i żyłki

Cytryny namoczone w soli i soku z cytryny od kilku tygodni; dostępne w sklepach z żywnością specjalistyczną i na rynkach Bliskiego Wschodu oraz z igourmet.com 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża pietruszka włoska 12arkusze

12 (18x12-inch) arkuszy ciasta filo, rozmrożone, jeśli mrożone 1

cytryna konserwowana, * miąższ zeskrobany i wyrzucony, skórka posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 1

bundle Rice stick noodles (maifun; połowa pakietu od 6 do 7 uncji)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 0Batoniki toffi Heath

kurkuma

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.