Ryby Florentyna

Name: Ryby Florentyna
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szpinak niemowlęcy, umyty; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. starty ser cheddar; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo musztarda Dijon gładka; 2 filety filety rybne (dorsz, plamiak lub gładzica są dobre); 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka, plus trochę więcej; 350 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 350 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki mączne, obrane; 1 dla każdego. Papryczki peperoncini do dekoracji; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Ryba Florentyna jest pescatarian przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 1506 kalorii, 63g białka, oraz 101 g tłuszczu. Na 8,51 zł za porcję, ten przepis okładki 76% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać dziecko szpinak, mąka, mleko, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest znakomite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Ryby Florentyna, Foil-Pack Fish Florentine, oraz Foil-Pack Fish Florentyna dla dwojga.

Instrukcje

Ziemniaki pokroić na kawałki i opłukać.Gotować w dużej ilości osolonej wody do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Drenaż.

Podgrzać 50 ml mleka z połową masła.Gdy masło stopi się, rozgnieść mieszaninę do ziemniaków, aż będzie gładka.Ubić łyżką, dodając w razie potrzeby dodatkowe mleko, aż będzie lekkie i puszyste.Odstawić, ale ogrzać.Do połowy napełnij patelnię wodą i zagotuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać sól i szpinak.Gotować przez minutę, następnie odcedzić i zmiażdżyć jak najwięcej wody ze szpinaku.Trzymaj ciepło.W międzyczasie zrobić sos serowy, topiąc pozostałe masło na patelni na średnim ogniu.Wymieszaj mąkę i stopniowo dodawaj 250 ml mleka, ciągle mieszając, aby uzyskać gładki SOS.Gdy mieszanina dojdzie do wrzenia, obniżyć ogień i pozostawić na wolnym ogniu przez kilka minut.Doprawić solą, pieprzem i musztardą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Nóż Do Obierania

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ser cheddar i mieszać, aż się rozpuści.Pył ryby z mąki, otrząsając wszelkie dodatkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej na patelni, a gdy jest gorący, ułożyć rybę.Gotować 2-4 minuty z boku, w zależności od grubości filetu is.To podawać, szpinak podzielić między dwa rozgrzane talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść rybę na wierzchu i przykryj sosem, dodając puree ziemniaczane z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szpinak niemowlęcy, umyty 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

starty ser cheddar 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

musztarda Dijon gładka 2filety

filety rybne (dorsz, plamiak lub gładzica są dobre)251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mąka, plus trochę więcej 3501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 3501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki mączne, obrane 1dla każdego.

Papryczki peperoncini do dekoracji 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.