Rybny Grill mieszany: Kaboby miecznika z czosnkiem i cytryną, steki z tuńczyka z pomarańczą i rozmarynem

Name: Rybny Grill mieszany: Kaboby miecznika z czosnkiem i cytryną, steki z tuńczyka z pomarańczą i rozmarynem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala postarzany ocet balsamiczny, eyeball it; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z tuńczyka; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia filety płaskie z anchois, odsączone i posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście bazylii, rozdarte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pepperoncini lub ostra papryka wiśniowa, posiekana; 4 krewetki i żyłki Odrobina płynu z butelkowanej pepperoncini lub ostrej papryki wiśniowej; 4 krewetki i żyłki Sól gruboziarnista; 4 krewetki i żyłki Gruba sól i czarny pieprz; 1 Średnia żółta cebula, posiekana cubed day-old crusty bread; 1 garść Obfita pietruszka z płaskim liściem, około 1/4 szklanki liści; 8 Duże goździki czosnek, pęknięty od skóry; 1 Pieprz Cubanelle lub zielona papryka, nasiona i posiekane; 1 cytrynowy, soczysty; 2 cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek extra virgin, eyeball it; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 2 pomarańcze; 4 krewetki i żyłki Gruby czarny pieprz; 4 Pomidory rzymskie lub śliwkowe w kostce; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 pieczona czerwona papryka, odsączona, posiekana; 6 gałązki rozmaryn, obrany i drobno posiekany; 4 szalotki, posiekane; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z miecznika, obszyty skórą; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki pestkowe, kalamata lub sycylijska zieleń lub kombinacja

Need a dairy free main course? Fishy Mixed Grill: Kabobs miecznik z czosnkiem i cytryną, steki z tuńczyka z pomarańczą i rozmarynem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 17,81 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 70% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 1612 kalorii, 116g białka, oraz 87 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest idealny do valentin day. Jeśli masz cebulę, hojną garść pietruszki z płaskim liściem, stek z miecznika i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Spróbuj Mixed Grill Kabobs, Pieczone steki z miecznika z masłem mieszanym-pieprzowym, oraz Pieczone steki z miecznika z masłem mieszanym-pieprzowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową lub grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Miecznik sześcian na duże kawałki wielkości kęsa. Skórka 2 cytryny i stos skórki na desce do krojenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Dodać 4 ząbki czosnku do skórki i posiekać czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać około łyżeczki grubej soli do czosnku i cytryny i połączyć z płaską częścią noża. Natkę pietruszki posiekać i wymieszać z czosnkiem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodaj dużą ilość gruboziarnistego czarnego pieprzu do stosu i wymieszaj z końcówkami palców. Posmaruj miecznika w kilku łyżkach evoo na tyle, aby równomiernie go pokryć, wystarczy spojrzeć. Posmaruj rybę skórką cytrynową i mieszanką czosnku. Evoo będzie trzymać. Ułóż kostki na metalowe szaszłyki, powinien wypełnić 2 (12-calowe) szaszłyki. Odstawić rybę na 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grubo Zmielony Czarny Pieprz

Srebrne Nonpareile

Miecznik

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 C. Białego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Pokroić 1 cytryny na kliny i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Stek z tuńczyka pokroić na 6 małych porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Połącz skórkę z 2 pomarańczy z pozostałymi 4 ząbkami czosnku i posiekaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

3 Paluszki Precelkowe

Dodać posiekany rozmaryn do czosnku i skórki pomarańczowej i połączyć z płaskim nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodać około 1/2 łyżeczki gruboziarnistej soli i około 1 łyżeczki gruboziarnistego czarnego pieprzu do mieszanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grubo Zmielony Czarny Pieprz

Sól Gruboziarnista

Umieść kilka łyżek octu balsamicznego i 1/4 szklanki evoo w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

1 C. Białego Cukru

Dodać mieszankę pomarańczowo-rozmarynową i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

3 Paluszki Precelkowe

Dodaj rybę i płaszcz równomiernie w sosie i odstawić 10 do 15 protokół. Pomarańcze obieramy i kroimy na dyski.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wrzucić razem sałatkę, taką jak Panzanella z pracami, poniżej, a następnie wrócić do ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Gdy jesteś gotowy do jedzenia, grilluj szaszłyki z miecznika 3 minuty z każdej strony, łącznie 6 minut. Zsuń szaszłyki i wyciśnij sok z cytryny na rybę. Gotować steki z tuńczyka 2 do 3 minut z każdej strony dla różowej, średnio rzadkiej ryby, 4 minuty z każdej strony dla w pełni ugotowanej ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Stek Z Tuńczyka

Miecznik

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Płatki Warzywne

Podawać tuńczyka z plasterkami pomarańczy obok i scatter szalotki na obu. Każda osoba powinna skończyć z 4 lub 5 kostkami miecznika i 1 małym stekiem z tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Miecznik

3 Paluszki Precelkowe

Mandarynki, Każda

Podawać z sałatką.

Połącz wszystkie składniki sałatki w dużej misce i ubierz sałatkę z sokiem z cytryny, octem z czerwonego wina, evoo i odrobiną soku z ostrej papryki, a następnie doprawić solą i pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

1 C. Białego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Szaszłyki Metalowe

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

postarzany ocet balsamiczny, eyeball it 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

filety płaskie z anchois, odsączone i posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście bazylii, rozdarte 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pepperoncini lub ostra papryka wiśniowa, posiekana 4krewetki i żyłki

Odrobina płynu z butelkowanej pepperoncini lub ostrej papryki wiśniowej 4krewetki i żyłki

Sól gruboziarnista 4krewetki i żyłki

Gruba sól i czarny pieprz 1Średnia żółta cebula, posiekana

cubed day-old crusty bread 1garść

Obfita pietruszka z płaskim liściem, około 1/4 szklanki liści 8Duże goździki

czosnek, pęknięty od skóry 1

Pieprz Cubanelle lub zielona papryka, nasiona i posiekane 1

cytrynowy, soczysty 2

cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek extra virgin, eyeball it 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 2

pomarańcze 4krewetki i żyłki

Gruby czarny pieprz 4

Pomidory rzymskie lub śliwkowe w kostce 1małe

czerwona cebula, posiekana 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 2

pieczona czerwona papryka, odsączona, posiekana 6gałązki

rozmaryn, obrany i drobno posiekany 4

szalotki, posiekane 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z miecznika, obszyty skórą 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki pestkowe, kalamata lub sycylijska zieleń lub kombinacja

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.