Rybne Tacos z salsą truskawkową

Name: Rybne Tacos z salsą truskawkową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży szczypiorek; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety lub steki z halibuta (lub inne twarde białe ryby, takie jak dorsz lub Sum); 1 małe zielone jalapeño chile, sadzone i posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kapusta napa; 1 Batoniki toffi Heath sól (najlepiej koszerna), podzielona; 2 kufle truskawki, łuszczone i siekane

Przepis rybne Tacos z salsą truskawkową może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.25 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 298 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka filetów halibuta, tortille kukurydziane, szczypiorek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest idealny do Dzień Matki. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Spróbuj Mojito grillowane Tacos rybne z salsą truskawkową, Tacos rybne z salsą Mango, oraz Tacos rybne z salsą Habanero dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 232°. Pokryć obramowaną blachę do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Umieścić rybę na blasze do pieczenia, gładką stroną w dół (jeśli filety); zalać sprayem do gotowania; doprawić kminkiem, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Tortille układamy, posypujemy kilkoma kroplami wody i szczelnie zawijamy w folię. Gotować ryby i tortille, aż ryba będzie nieprzezroczysta i płatki łatwo widelcem, ale jest jeszcze wilgotne, i tortille są gorące, 10 do 15 minut. W misce połączyć truskawki, Jalapeno, szczypiorek, sok z cytryny, pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pozostałą 1/8 łyżeczki pieprzu; wymieszać. Płatki ryb na duże kawałki; rozpakowane. Podziel rybę, salsę truskawkową i kapustę równomiernie między tortille. Złożyć i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Truskawki

Sok Z Cytryny

1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Kapusta

Szczypiorek

Pieprz

Kminek

Zęby Przyrodzenia

Woda

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Folia Aluminiowa

Na porcję (2 tacos): 219 kalorii na 2 tacos, 3 gramy tłuszczu (0 gramów nasyconych), 25 gramów węglowodanów, 4 gramy błonnika, 24 gramy białka

Self

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży szczypiorek 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety lub steki z halibuta (lub inne twarde białe ryby, takie jak dorsz lub Sum)1małe

zielone jalapeño chile, sadzone i posiekane 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kapusta napa 1Batoniki toffi Heath

sól (najlepiej koszerna), podzielona 2kufle

truskawki, łuszczone i siekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.