Ryba z brokułami, pieczonym ziemniakiem i sosem serowym (lite-bleu)
Ryba z brokułami, pieczonym ziemniakiem i sosem serowym (lite-bleu) to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. To danie główne ma 719 kalorii, 82g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 6,39 zł za porcję, ten przepis okładki 54% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ryb, cytryny, mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Meat Lite: Mac & Cheese z kurczakiem i brokułami, Deli Sałata Wrap (Lite-Bleu), oraz Flądra Nadziewana Krabem (Lite-Bleu).
Instrukcje
Ziemniak: Rozgrzej piekarnik do 177°
Potnij ziemniaki na pół wzdłuż i zdobądź wierzchołki.
Posypać solą, czarnym pieprzem i beztłuszczowym masłem w sprayu.
Umieść składniki sosu w małej bezpiecznej misce mikrofalowej lub miarce pyrex. Roztopić mieszaninę sera przez 2-3 minuty, mieszając po każdej minucie.
Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.
![GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio]()
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rozbrzmiewa żywą gruszką i tropikalnymi owocami, zrównoważoną przez wyraźną kwasowość i elegancko wyrafinowaną świeżość. To wino o aromatach dojrzałych owoców pestkowych i cytrusów prezentuje smaki melona, nektaryny i cytryny Meyera, które wykończą się lekkimi i orzeźwiającymi.