Ryba wędzona z papryką z marchewką

Name: Ryba wędzona z papryką z marchewką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marchew, obrane, połówki wzdłuż i pokrojone na ćwiartki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 4 filety filety rybne bez kości (najlepiej używać grubych, jędrnych ryb, takich jak halibut lub Lucjan); 1 bunch świeża kolendra lub pietruszka, pokrojona na duże kawałki (rezerwa 3 sztuki do dekoracji); 2 goździki czosnek posiekany; 1 stick Patelnia Saute, non patelnia; 1 Batoniki toffi Heath rozdrobnione płatki czerwonej papryki (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryka wędzona, podzielona; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Wędzona papryka z marchewką to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 300 kalorii, 2G białka, oraz 28g tłuszczu. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka marchwi, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Ryba wędzona z papryką z marchewką, Marchew pieczona z wędzoną papryką, oraz Ryba po piwie z majonezem wędzono-paprykowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ubij razem 1 1/2 szklanki wody,1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki kurkumy na dnie dużej patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Połóż kolendrę, pokrojoną marchewkę, czosnek i zmiażdżone płatki czerwonej papryki (opcjonalnie) na dnie patelni. Płatki pieprzu są bardzo ostre, dodaj ostrożnie. Obróć ciepło na średnie niskie, aby powoli podgrzać wodę na dnie patelni.Podczas gdy patelnia saute jest ogrzewanie, wlać 3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do dużej patelni nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Niech podgrzeje się na średnim, aż będzie gorąco i zacznie palić.Podczas podgrzewania oleju filety rybne obficie przyprawiamy z obu stron solą i pieprzem, a następnie posypujemy je lekką warstwą wędzonej papryki (łącznie około 1 łyżki).Gdy olej jest gorący, umieść filety rybne na patelni i zapiekaj je przez 2-3 minuty z każdej strony, aż utworzy się brązowa skorupa. Gdy obie strony ryby są smażone, użyj pary szczypiec, aby delikatnie przenieść filety rybne do patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Połóż je na wierzchu kolendry i marchewki. Podgrzej ciepło na patelni saute, aż ciecz zacznie się gotować. Zmniejszyć ciepło do medium i pozostawić mieszaninę na wolnym ogniu przez 10-15 minut, fastrygowanie filety często, aż ciecz jest zmniejszona o half.In małą miskę, wymieszać ze sobą 1/3 szklanki oliwy z oliwek i 1 łyżkę wędzonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Słonina Wieprzowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Zalać filety rybne olejem, pokrywając je równomiernie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Niech ryby gotować odkryte przez 20 minut więcej, fastrygowanie często.Ryba odbywa się, gdy ciecz jest zredukowana do około jednej czwartej tego, co było pierwotnie, ryba zmieniła kolor na czerwony, a marchewki są delikatne.Doprawić filety solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Słonina Wieprzowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z gotowaną marchewką i sosem z patelni, przyozdobione świeżą kolendrą. Świetnie nadaje się na ryż, komosę ryżową lub kuskus!

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Słonina Wieprzowa

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

marchew, obrane, połówki wzdłuż i pokrojone na ćwiartki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 4filety

filety rybne bez kości (najlepiej używać grubych, jędrnych ryb, takich jak halibut lub Lucjan)1bunch

świeża kolendra lub pietruszka, pokrojona na duże kawałki (rezerwa 3 sztuki do dekoracji)2goździki

czosnek posiekany 1stick

Patelnia Saute, non patelnia 1Batoniki toffi Heath

rozdrobnione płatki czerwonej papryki (opcjonalnie)4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryka wędzona, podzielona 0Batoniki toffi Heath

kurkuma 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.