Ryba w opakowaniu foliowym z sosem chrzanowym

Name: Ryba w opakowaniu foliowym z sosem chrzanowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pokruszony ser feta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe PHILADELPHIA Chive & Onion Cream Cheese Spread; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe BREAKSTONE s Sour Cream; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku chrzan preparowany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona czerwona papryka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z białej ryby, każdy przecięty poprzecznie na pół; 1 małe cukinię pokroić w cienkie zapałkowe patyczki

Ryba w opakowaniu foliowym z sosem chrzanowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 219 kalorii, 26g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz liście szpinaku dla niemowląt, chrzan, filety z siei i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć krem można śledzić to danie główne z Lody Jagodowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pastan z krewetek w opakowaniu foliowym, Ryba owinięta folią w kremowym sosie Parmezanowym, oraz Ryba owinięta folią w kremowym sosie Parmezanowym.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać pierwsze 4 składniki, aż dobrze wymieszane.

Umieść 1 kawałek ryby na środku każdego z 4 dużych arkuszy folii heavy-duty; na wierzch każdy z 1 szklanką szpinaku i drugim kawałkiem ryby. Top z cukinią, papryka i ser śmietankowy mieszaniny; złożyć, aby Pakiety.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieścić w jednej warstwie na patelni 15x10x1 cala.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec 15 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić 5 min.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pokruszony ser feta 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

PHILADELPHIA Chive & Onion Cream Cheese Spread 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

BREAKSTONE ' s Sour Cream 12 łyżeczki czosnku w proszku

chrzan preparowany 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona czerwona papryka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z białej ryby, każdy przecięty poprzecznie na pół 1małe

cukinię pokroić w cienkie zapałkowe patyczki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.